احرص على تناول اللبن كامل الدسم للوقاية من الإصابة بمرض السكري

احرص على تناول اللبن كامل الدسم للوقاية من الإصابة بمرض السكري

 إنّ منتجات الألبان لها العديد من المنافع حيث أنّها تحتوي على أنواع متعددة من العناصر الهامة والضرورية للجسم، ولقد وجد العلماء أنّ اللبن كامل الدسم له دور كبير في الوقاية من الإصابة بمرض السكري، وهناك دراسات علمية حدثت في جامعة تافنس الأمريكية تؤكد على أنّ مرض السكري يقل نسبة الإصابة به بين من يحرص على تناول اللألبان كاملة الدسم بنسبة تصل إلى 46%، ولقد تمّ عمل الكثير من الدراسات والتي نفت النتائج السابقة لأنواع أخرى من الدراسات تقول بأنّ اللبن قليل الدسم أكثر فائدة للجسم من اللبن كامل الدسم، ولقد دعم هذه الدراسة دراسة أخرى في السويد قد أكّدت على أنّ اللبن كامل الدسم هو اللبن الأكثر فائدة للجسم كما أنّه يقي من الإصابة بهشاشة العظام ويقلل من احتمالية الإصابة بأنواع متعددة منها،ولقد أكّدت الدراسات على أنّ النساء اللاتي يتناولن اللبن كامل الدسم هنّ أقل احتمالية للإصابة بمرض السمنة،وبعض هذه الدراسة قد قامت 10 دول منها العربية والغير عربية قد أكدت على النتائجا لتي جاءت في هذه الدراسة مبيّنة بوضوح الأهمية الناجمة عن تناول اللبن كامل الدسم.