غلي الموز وشربه قبل السبات يساعدك فى التخلص من ! لن تصدق

من المسلم به ان مشكلات السبات كثيرة وأشهرها إشكالية صعوبة النوم قبل السبات ، حيث يكون السبب صعوبة النوم قبل السبات إلى عدم الدخول في السبات على نحو سلس ومباشر وعميق ، وهو ما يكون السبب في الإصابة بالكثير من المشكلات والأمراض المرتبطة بقلة السبات ، حيث تعتبر عملية السبات واحدة من أكثر أهمية الأشياء التي يلزم على الإنسسان الإهتمام بها مثلها مثل الغذاء والشرب على وجه التحديد ، حيث بلا السبات لن تنمو عضلات وخلايا الجسد على نحو سليم ولن تعمل أجهزة الجسد وتؤدي دورها على نحو طبيعي وفعال ، وقال العديد من الأمراض والإختلالات في أجهزة الجسد المغيرة نتيجة لـ قلة السبات والمشاكل الكثيرة المتعلقة بالنوم ومشاكله.

الأمر الذي دعى مجلة Healthyfood الأجنية والمتخصص في العلاجات البديلة ولمستحضرات الطبية والطبيعية بنشر توثيق طبي يقدم النصيحة والحل الأفضل لكل من يتكبدون من مشكلات صعوبة النوم وقلة السبات ولاسيما نحو التعرض لكثير من الضغوط النفسية والجسدية حيث تعتبر الضغوط النفسية واحدة من أشهر وأهم العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بصعوبة في النوم وقلة السبات ، وهذا حيث أنه عندما يتعرض الإنسان لكثير من الضغوط النفسية اليومية فإنه يصاب بشد في عضلاته وهكذا يصبح المخ نشيط ويقلب في الأفكار والمشاكل الحياتيه بالتتابع وهو ما يترتب عليه الإضابة بصعوبة في النوم وقلة السبات.

ونوه التقرير الطبي الذي نشرته المجلة بضرورةالقيام بغلي الموز ويفضل لاأن يكون بقشرة ( بعد غسله جيدا بالطبع ) وبعد أن تقوم بتقطيع الموز ووضعه في ماء يغلي تقوم بشرب ماء الموز المغلي قبل السياق إلى السبات على الفور وسوف تلمح الإحساس بإرتخاء عضلاتك على نحو طبيعي وغير مسبوق كليا وهو ما يسهم في التخلص من صعوبة النوم الذي يقود إلى قلة السبات وإختلال الجهاز العصبي والعشلي ، وهذا حيث انه نحو القيام بغلي الموز في الماء يبدأ الموز بإفراز عنصري الماغنسيوم والمنجنيز الطبيعي الذي يتضمن عليه وهما العنصرين المسؤلين عن إرتخاء الجهاز العضلي بشكل ملحوظ جدا وهو ما يقود إلى إرتخاء عضلات المخ والنوم بسرعة أضخم والتخلص من صعوبة النوم.