مقدار السعرات الحرارية في الفواكه الطبيعية

مقدار السعرات الحرارية في الفواكه الطبيعية

 

مقدار السعرات الحرارية في الفواكه الطبيعية

الفواكه الطبيعة مفيدة للصحة وتختلف السعرات الحرارية التي توجد في الفواكه تبعاً لنوعها فتابعي معنا حتى تتعرف على السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه:

البرتقالة الكبيرة تحتوي على ما يقرب من 88 سعراً حرارياً.

البطيخ يحتوي على 100.8 سعراً في كل كوبين من عصير البطيخ.

الكمثرى تحتوي ثمرة الكمثرى على ما يقرب من 103 سعراً للثمرة المتوسطة في الحجم.

أما كوبان من عصير الفراولة يحتويان على 106.2 سعراً حرارياً.

بينما التفاح بحجم متوسط تحتوي على 107 سعراً حرارياً.

العنب يحتوي 30 حبة منه على 130 سعراً حرارياً.

الموز تحتوي ثمرة واحدة من الموز على 157 سعراً حرارياً.

البابايا تحتوي ثمرة واحدة من تلك الثمرة على ما يقرب من 250 سعراً حرارياً.