تجنب حصى الكلى بأسهل 8 طرق طبيعية

علاج وتجنب حصى الكلى بأفضل ثمانية طرق طبيعية. Diet for Kidney Stone Prevention. اعراض حصى الكلى عديدة، الاشخاص الذين لديهم اقارب عائلة الذين يعانون من حصى الكلى موجودون في مجموعة الخطر. على الاغلب تنتج الحصى في الكلى لاول مرة في جيل ما فوق ال30 لدى الرجال في وضع صحي جيد. تتطور حصى الكلى على الاغلب لدى الرجال الذين يعانون من النقرس.

كيفية تجنب حصوات الكلى

حصى الكلى ، هي تكلسات صغيرة التي تحدث بسبب وجود المعادن الغير ممتصة في البول ، هذه حالة مؤلمة للأسف ، أصبحت شائعة بين عامة الناس اليوم ، هناك نوعان من حصى الكلى . واحدة بسبب تراكم الكالسيوم في البول ، السبب الآخر هو التراكم المفرط للأكسالات في البول

يتم التعامل مع كل من هذه الحجارة بشكل مختلف وفي الحالات القصوى يمكن أيضا إزالتها من الجسم مع مساعدة من الجراحة . ولكن لماذا تنفق الكثير على عملية عندما يمكنك منع تكون حصى الكلى من خلال الحفاظ على نظام غذائي صحي

النظام الغذائي لمنع تكون حصى الكلى :

1 الماء :

يسمى الماء بحق منقذ الحياة ، كما نعلم ، سبب حصى الكلى بسبب تراكم المعادن الغير ممتص في البول . شرب الماء الكافي هو أفضل وأكثر وسيلة طبيعية لاخراج هذه الحجارة المزعجة من الجسم . وسوف تساعد المياه ليس فقط في الحد من حصى الكلى ولكن أيضا سوف تساعد الجسم على البقاء لائقا ورطب . طريقة واحدة لمعرفة ما اذا كان استهلاك المياه ما يكفي هو من خلال مراقبة لون البول التي يمر بها . إذا كان لون البول هو واضح فلا داعي للقلق ولكن إذا لم يكن ثم استهلاك المياه لابد من زيادة

2 الحمضيات :

الحمضيات هي مفيدة جدا في كسر حصى الكلى ومنع تكوينه ، حامض الستريك يتحد مع الكالسيوم في البول ، وبالتالي منع تشكيل أكسالات الكالسيوم مما يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى أكسالات ، يجب الحمضيات مثل الليمون تكون جزءا من نظامك الغذائي اليومي لعلى يقين . انها يجب ان تدرج تماما في الكلى النظام الغذائي الوقاية من الحجارة

3 البطاطس :

البطاطس غنية بالكربوهيدرات . تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الكربوهيدرات هو جيد للجسم كما أنه يساعد في منع تكون حصوات الكلى . لذلك ، يمكن للبطاطس يوميا ان تساعد على الحفاظ على حصى الكلى بعيدا

4 تناول القليل من الملح :

تناول الكثير من الملح لا يجدي نفعا لعلاج حصى الكلى ، إذا تم خفض تناول الملح ثم يتم تقليل إفراز الكالسيوم في البول . وبالتالي ، منع تشكيل حصوات الكلى التي لحقت بكمية كبيرة من الكالسيوم في البول

5 الحد من تناول الفركتوز :

إذا كنت تأخذ كميات كافية من الكربوهيدرات ، ثم يجب أن نضع في اعتبارنا أن كمية الفركتوز في النظام الغذائي الخاص بك ينبغي أن تسيطر عليها ، الفركتوز هو عبارة عن مادة تحدث بشكل طبيعي ، وينبغي رصد المدخول لها . كمية كبيرة من الفركتوز يؤدي إلى تكوين حصوات في الكلى

6 اللحوم :

تشير الأطباء الى ان الحد من استهلاك اللحوم الحمراء كما يفعل أكثر ضررا للجسم من المساعدة . وبالمثل في حالة من حصى الكلى ، تناول اللحوم يجب أن تقتصر ؛ وإلا فإنه سوف يؤدي إلى تكوين حصوات في الكلى فاللحوم تحتوي على كميات عالية من البروتين الحيواني . تناول الكثير من البروتين الحيواني ليست جيدة للصحة ، مع أو دون حصى الكلى

7 البيض :

البيض هي أيضا نسبة عالية من البروتين الحيواني ، عندما يكون الشخص يعاني من حصوات في الكلى أو في المرحلة الأولى من تشكيل حصى الكلى ، يوصي الأطباء أن البيض يجب اتخاذها للخروج من النظام الغذائي حتى يتم حل المشكلة . البيض تجميع تشكيل حصى الكلى ، مما يجعل الشخص يعاني بشكل فظيع

8 السبانخ :

السبانخ من الخضروات الخضراء التي أمر صحي جدا للجسم ولكن في حالة من حصى الكلى ، فإنه ليس من المستغرب! نظرا لأنه يحتوي على معادن مثل أكسالات ، وتشجع تكوين حصوات الكلى بدلا من الحد منها ، لذلك عندما يكون الشخص يعاني من حصى الكلى ، يجب عليه تجنب استهلاك السبانخ لفترة من الوقت لمساعدة الجسم على طرد حصى مؤلمة

حصى الكلى يمكن أن تكون مؤلمة للغاية ، ولكن إذا اشتعلت في وقت مبكر ، يمكن حل هذه المشكلة مع إضافة وإزالة بعض المواد الغذائية من النظام الغذائي الخاص بك يوميا . لذلك ، لا اليأس . مع قليل منضبطة العادة الغذائية يمكنك التخلص قريبا جسمك من الحجارة

دراسات وابحاث :

في دراسة المظاهر البيولوجية والفيزيائية للحمض اليوريك العفوي أمراض الكلى ستون ، الممولة في إطار NIH عدد التجارب السريرية NCT00904046 ، ويهدف إلى تحديد مقدار الدهون التي تتراكم داخل الخلايا وكيف يؤثر على الكلى عن طريق الربط بين محتوى الدهون مع نتائج اختبار البول . والهدف الثاني هو تقييم تأثير الأدوية thiazolidinedione على تراكم الأحماض الدهنية الزائدة في أنسجة الكلى وعلاقته مع حمض اليوريك وتشكيل الحصوات ، ودرست فعالية وسلامة tamsulosin في علاج حصى الكلى . وتشمل مجالات أخرى من مجالات التركيز في الوقت المناسب للحد من الانتعاش خالية من الألم ، وانخفاض في الأدوية المخدرة للألم ، وأقل حاجة للمتابعة ، وانخفاض في الحاجة لعملية جراحية ، وفورات في التكاليف ،