هل تعانون من دورة دمويّة سيّئة وأيدي وأقدام باردة دائماً؟ الحل عندنا!

الكثيرون يتكبدون من تضاؤل في الدّورة الدّمويّة، وبالرّغم أنّ تلك الوضعية قد لا تظهر هامّة في الطليعة، فإن الكثيرون يموتون سنويا نتيجة لـ ذلك الضّعف. هذا النهار سنظهر لكم من آي فراشة كيف يمكنكم ترقية تلك الدّورة بأسلوب طبيعيّة وفعّالة، مع تلك النّصائح البسيطة.

هناك العديد من الأسباب الّتي تسبّب ضعفاً في الدّورة الدّمويّة: الكسل، الادمان على السّيجارة، الانسداد في الشّرايين، ضّغط الدّم المرتفع، السكّري، وعوامل أخرى.

تلك إرشادات طفيفة تساعدكم على تنقيح الدّورة الدّمويّة بأفضل أسلوب ممكنة!

في الطليعة، من الهام أن نوضح لكم أن من رئيسيّات معالجة أي نوع من مشكلات الدّورة الدّمويّة الإكثار من شرب الماء.

الأطبّاء ينصحون بشرب ثمانية أكواب من الماء متكرر كل يومًّا، وارتفاع الكميّة إذا كنتم تمارسون الرّياضة.

بالإضافة الي شرب الماء، اتّبعوا تلك النّصائح لتجميل الدّورية الدّمويّة لديكم:

الفلفل الحار

الفلفل الحار يتضمن على كميّة عظيمة من مادة ال capsaicin، وهي مادّة تعين على تقوية الشّرايين والفؤاد.

الجنكو بيلوبا ginko biloba

تلك العشبة الشديدّة تعين على ترقية الدّورة الدّمويّة في الرأس، وبالتالي تحسّن الذّاكرة والإمكانيات العقليّة.

الثّوم

الثّوم يمكنه ازالة الصّفائح في الشّرايين وتقليل الضّغط في الدّم.

زيت السّمك

نسبة الأوميغا 3 المرتفعة في زيت السمك تعين على ازالة الدّهون السيّئة من الشّرايين، وبالتالي تشارك في مقاتلة الكوليسترول وترقية الدّورة الدمويّة.

الزّنجبيل

يتضمن الزّنجبيل على كميّة مرتفعة من الجنجرول gingerole والزنجرون zingerone، وهما تركيبتان مسؤولتان عن حظر انسداد الشّرايين وأمراض الفؤاد.

نؤكّد لكم أن تلك الاختيارات الطّبيعيّة هي الأجود لتجميل الدّورة الدّمويّة لديكم. جرّبوها ولن تندموا.